ALGAJATELE ABIKS
Üldnõuanned Taekwon-do treeningute korraldamiseks.
Üldnõuanned Taekwon-do treeningute korraldamiseks.
1. Tegeleda Taekwon-do´ga on eelistavalt tühja kõhu peale. Kui see on raske, enne treeningut võite juua natuke teed, piima või kakaot.2. Enne treeningut, peale kerget toitu , peab mööduma mitte vähem kui tund aega . Peale rasket toitu - mitte vähem , kui 4 tundi aega. 30 minutit peale treeningut võite süüa. 3. Mugavam tegeleda Taekwondo-ga paljajalu.4. Taekwondo tegelemiseks sobib igasugune mugav riietus , mis ei piira liikumist.