ТАЭКВОН-ДО
многофункциональный вид спорта

Таэквон-до построено на знаниях анатомии, биомеханики, физиологии и физического воспитания. Научный подход даёт возможность всесторонней  подготовки и способствует гармоничному развитию спортсменов.
Соревнования по Таэквон-до проводятся отдельно среди женщин и мужчин, как в личном зачёте, так и среди команд. Команда состоит из 5 основных спортсменов и одного запасного.
Таэквон-до - это многоборье, состоящее из пяти дисциплин:
  • ТУЛЬ
  • ПОЕДИНКИ
  • РАЗБИВАНИЕ
  • ПРЫЖКИ
  • САМООБОРОНА
Tab 1

ТУЛЬ
ФОРМАЛЬНЫЕ КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ

Спортсмены соревнуются в демонстрации формальных комплексов упражнений. Оценивается правильность техники, скорость и сила исполнения ударов и блоков, равновесие, ритм, а также эстетичность исполнения.

В командных соревнованиях по «туль», формальные комплексы упражнений демонстрируют  команды, делая основной упор на синхронность и слаженность исполнения.
Start 1dootab stack template

Tab 2

МАСОГИ
ПОЕДИНОК

Спортсмены соревнуются в поединке, в соответствии со своей весовой категорией. Оцениваются точные удары руками и ногами в разрешённые зоны с дозированным контактом.

Наибольшее количество очков спортсменам приносят сложные круговые удары, а также удары, нанесённые в прыжке. В командных соревнованиях по «масоги», каждая из встречающихся команд поочередно выставляет одного спортсмена, а другая команда определяет для него соперника, без учёта весовых категорий. Команда – победитель определяется количеством выигранных поединков.

Tab 3

ВИРЁК
РАЗБИВАНИЕ ДОСОК

Спортсмены соревнуются в разбивании досок пятью установленными ударами: 2 удара рукой и три удара ногой. Доски имеют размер 30 х 30 х 1,5 см и крепятся в специальных станках. Количество досок может достигать 10-ти и более.

Оценивается правильность исполнения удара и количество сломанных досок.

В командных соревнованиях по «вирек», каждый член команды исполняет один удар из пяти установленных.

Tab 4

ТЕ-КИ
СПЕЦИАЛЬНАЯ ПРЫЖКОВАЯ ТЕХНИКА

Спортсмены соревнуются в прыжковой технике, пятью установленными ударами ног различной сложности. Доска, по которой наносятся удары, крепится к станку, который регулирует высоту. Высота доски может достигать 3 метров и более, в зависимости от сложности удара.

Оценивается правильность исполнения удара в прыжке и высота доски.
В командных соревнованиях по «тэ-ки», каждый член команды исполняет один прыжковый удар из пяти установленных.

Tab 5

ХОСИНСУЛЬ
САМООБОРОНА

Спортсмены, имитируя реальный бой против нескольких противников, соревнуются в демонстрации приёмов самообороны.

Оценивается выполнение обязательных технических элементов, слаженность действий, реалистичность и артистизм.